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2017年9月 7日 (木)

駅周回3R

駅伝参加時にやっていた練習である。

昨日の朝はごくわずかな雨だったが、軟弱なオレは、それを理由にラン休・・・
だが1日デスクワーク。
それもすべて数字の羅列作業に追われた。

それゆえ、さすがにそのままでビールに突入しても美味しくはなかろうと、ぐったりとした頭にムチ打って夜ランを敢行。
マラソンに打ち込んでいた頃は、夜でも20km走とか行ったが、単に美味く呑みたいがだけのジョグ。
汗さえかければと、久しぶりの、周回の2kmを3周である。

タイムを書くのも憚れるが、これも戒め。 

計30分11秒。
3周目の全力でさえ、9分7秒であった・・・・・  (。>0<。)

さらに情けないのはたった平均キロ5分の、6kmのジョグなのに、その疲れからか今朝もジョグできず。

深伊勢のリベンジや、矢ノ川峠などにチャレンジしたのだが、これでは・・・・・ ┐(´-`)┌

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